Achtsamkeits-Podcast
Das Geheimnis echter Freundschaft
Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Mehr
Wie mich Achtsamkeit lehrte, mein Gehirn zu benutzen und was du davon hast
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie ich zur Achtsamkeit gekommen bin, wie über 35 Jahre Achtsamkeit mein Denken, Mehr
Was du von einem Virus über die Liebe lernen kannst
Was wir verstehen, damit können wir besser umgehen. Deshalb spreche ich heute über die Ursache, warum wir derzeit Mehr
Zuflucht! Dein stiller Rückzugsort – Geführte Meditation
Dies ist eine geführte Meditation für Momente, in denen alles zu viel wird. Auch wenn du stabil und Mehr
Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn du den Schmerz zum Meditationsobjekt machst, kannst Mehr
Flourishing – Wie du dich und dein Leben zum Erblühen bringst
Flourishing bedeutet „erblühen“ oder „entfalten“. Im Hinblick auf Blumen ist das Wort praktisch selbsterklärend. Aber was verbirgt sich Mehr
Schluss mit langweiligen Online-Seminaren
Viele Menschen haben Bammel vor Online-Unterricht, da sie befürchten, er sei zäh & langweilig. Am DFME bekommen wir immer wieder das Feedback, unsere Online-Seminare seien absolut lebendig. In dieser Folge teile ich unser Geheimnis mit dir, wie wir unsere Online-Seminare gestalten.
Gehmeditation: Mit jedem Schritt bei dir ankommen
Gehmeditation ist fantastisch, denn du tust dabei nur, was du sonst auch tust: Atmen und Gehen. Das achtsame Mehr
11 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
Doris Kirch Achtsamkeitsübungen im Alltag werden vielfach unterschätzt. Natürlich ersetzen diese "Kurzmeditationen" nicht die formale Achtsamkeitsmeditation – aber sie sind Mehr
Achtsamkeit hält die Welt vom Denken ab!?
Prof. Zeldin behauptet, Achtsamkeit sei ein kontraproduktives Beruhigungsmittel. Doris Kirch räumt mit diesem Unsinn auf...
Das Geheimnis echter Freundschaft
Doris Kirch Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Mehr
2 Achtsamkeits-Übungen um das Gedankenkarussell zu stoppen
Stoppe dein Gedankenkarussell. Aber sei dir bewusst, dass Gedanken nicht deine Feinde sind - auch wenn sie sich Mehr