Die Mischung aus Liebe und Unwissenheit kann Angehörige zu Worten oder Handlungen veranlassen, die den Betroffenen emotional verletzen und die Beziehung gefährden.

Körperliche Ursachen einer Depression erfordern eine medizinische Behandlung. Doch die leidenden Seele wird bei der Behandlung oft vergessen. Hier kann der Weg der Achtsamkeit ein Weg zu sich selbst und zu ganzheitlicher Heilung sein.

Die Symptome einer Depression bleiben oft unerkannt, weil weder der Betroffene selbst noch sein Umfeld sie erkennen. Erfahre, welche Anzeichen auf eine depressive Erkrankung hinweisen können.

Lange verdrängte Gefühle, ungelöste Konflikte und einschränkende Denkgewohnheiten können sich zu Altersdepression verdichten. Wie Achtsamkeit diese Dynamik durchbricht und die Lebensfreude zurückbringt.

Bei Depression in der Beziehung leiden immer drei: der Betroffene, der Partner - und die Beziehung. Wie du deine Beziehung mit Achtsamkeit durch die Depression rettest.

Natürliche Antidepressiva können eine sinnvolle unterstützende Option bei einer leichten bis mittleren Depressionen sein. Erfahre mehr über die besten pflanzlichen Stimmungsaufheller und was du bei ihrer Einnahme beachten solltest.

Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und Hormonschwankungen. Wie du diesen inneren Wendepunkt mit Achtsamkeit bewusst gestaltest.

Du praktizierst Achtsamkeit und hast ein schlechtes Gewissen, weil du hin und wieder schwierige Gefühle hast? Erfahre in diesem Beitrag, was man von Achtsamkeit im Hinblick auf schwierige Gefühle erwarten darf.

Am Muttertag dürfen sich einige Mütter an der Dankbarkeit ihrer Kindern erfreuen, während andere leiden, weil sie von ihren Kindern vergessen oder bewusst ignoriert werden. Wie du den emotionalen Schmerz durch Achtsamkeit überwinden kannst.

"Brauche ich eine Therapie oder reicht auch ein Coaching?" Diese Frage treibt manchen um, dessen Psyche leidet. Kann ein Coaching eine Therapie ersetzen? Finde deinen Weg zu persönlichem Wachstum und Heilung.

Bringe mit Walk and Talk Bewegung in dein Achtsamkeits-Coaching und deine Therapiesitzungen. Alles, was du dazu wissen musst.

Mache das Waldbaden zur Achtsamkeitsübung: Wie du den Wald als Kraftquelle nutzt, um deine Gedanken und Emotionen zu beruhigen und deine Gesundheit zu fördern.

Die Buddhistische Psychologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich - anders als die klassische Psychologie - mit der Natur des Geistes, dem Bewusstsein und dem menschlichen Leiden beschäftigt.

Doris Kirch Tiefes Zuhören (Deep Listening) ist Teil der achtsamen Mehr

Doris Kirch Wenn du dir weniger Stress im Alltag wünschst, Mehr