DIE FÜNF BETRACHTUNGEN (Version von Doris Kirch)

  • Möge ich mir bewusst sein, woher dieses Essen kommt und wie viel Mühe damit verbunden war.
  • Möge ich so leben, dass ich würdig bin, diese Nahrung zu empfangen.
  • Möge ich Verlangen, Aversion und andere unheilsame Geisteszustände überwinden.
  • Möge ich nur Nahrung zu mir nehmen, dich mich nährt und vor Krankheit schützt.
  • Dankbar nehme ich dieses Essen an, um den Weg des Verstehens und des Mitgefühls zu gehen.

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