Achtsamkeit zum Hören in unserem Achtsamkeits-Podcast. Lerne auf eine unterhaltsame Weise mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl – und mehr über dich. Für ein authentisches Leben mit mehr Tiefe, Freude und Sinnhaftigkeit.
Nachdem ich mich in den vorherigen Folgen damit Mehr
Bringe deine innere Welt zu Papier! Achtsames Schreiben wirkt sich heilend auf mentale Prozesse und das Gefühlsleben aus. Und das Beste: Du brauchst nicht viel, um anzufangen. Greife zu Stift und Papier, suche dir einen ruhigen Ort & leg los.
Viele Menschen haben Bammel vor Online-Unterricht, da sie befürchten, er sei zäh & langweilig. Am DFME bekommen wir immer wieder das Feedback, unsere Online-Seminare seien absolut lebendig. In dieser Folge teile ich unser Geheimnis mit dir, wie wir unsere Online-Seminare gestalten.
Unangenehme Gefühle können uns im Alltag ganz schön die Laune verhageln. Begegnest du ihnen aber mit Weisheit & Achtsamkeit, kannst du sie transformieren.
Stolperst du manchmal über das „Elfte Gebot“, die Mehr
Hier kommt die Lizenz zum Faulsein! Denn die Mehr
Die Atemraumübung ist eine Erste-Hilfe-Übung für schwierige und Mehr
Das Highlight für dich: Eine Einführung in die Mehr
Die Beobachtung des Atems in der Achtsamkeitsmeditation (ohne Mehr
Was wir verstehen, damit können wir besser umgehen, Mehr
