Innere Freiheit finden im Raum zwischen Reiz und Reaktion
Der „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ spielt beim Mehr
Selfcare – Psychische Stabilität nach einer Corona-Diagnose
Die Diagnose einer gefährlichen Erkrankung ruft bei Betroffenen Mehr
Größer als der Tod: Trauer aus Sicht der Achtsamkeit
Tod, Verlust und Vergänglichkeit gehören zu unserem Leben. Mehr
Tanzen die Winde des Himmels noch zwischen dir und deinem Leben?
Egal ob wir voller Begeisterung in einer Sache Mehr
Wenn ein Stein vom Herzen fällt – Vergeben und zur Liebe erwachen
Vergebung ist eine heikle Sache. Manchmal fällt es Mehr
Was können wir aus der Zen-Geschichte über Meister Ryokan und den Dieb lernen?
In dieser Folge erzähle ich eine kleine Geschichte Mehr
Flourishing – Wie du dich und dein Leben zum Erblühen bringst
Flourishing bedeutet „erblühen“ oder „entfalten“. Im Hinblick auf Mehr
Zuflucht! Dein stiller Rückzugsort – Geführte Meditation
Dies ist eine geführte Meditation für Momente, in Mehr
Anleitung zur Gehmeditation
Stöpsel ins Ohr und los gehts: Dich erwartet Mehr
Sei dir selbst ein Licht – Deinen spirituellen Weg finden
Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Mehr
4 Tipps gegen Schmerzen beim Meditieren
Meditieren könnte so schön sein … wenn das Mehr
Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz Mehr
Was du durch Schmerzen beim Meditieren über dich lernen kannst
Leidvolle Emotionen, negative Gedanken und Stress erzeugen innere Mehr
Dankgebet vor dem Essen für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
DIE FÜNF BETRACHTUNGEN (Version von Doris Kirch) Möge Mehr
Die Kunst des achtsamen Loslassens
Fällt es dir auch manchmal schwer, loszulassen? Egal, Mehr