Achtsamkeit am Arbeitsplatz reduziert Stress und bringt mehr Freude in den Arbeitsalltag.

Der Bodyscan fördert die Beziehung zu dir selbst. Lässt du dich ganz auf ihn ein, ist er auch ein Weg, der dich zu tiefer Selbsterkenntis führt.

Beim Bodyscan gibt es einige Hürden zu meistern - zum Beispiel die Neigung zum Einschlafen. Meine Tipps, wie du die größten Hindernisse überwindest.

Vermeide die Fallen von Irrtümern, die deinen Stress erhöhen, statt ihn zu senken

Doris Kirch Wer tagsüber Stress hatte, entspannt sich abends gerne Mehr

Search Inside Yourself ist ein bei Google entwickeltes achtsamkeitsbasiertes Führungskräfteprogramm das auch in Deutschland angeboten wird.

https://youtu.be/4P785j15Tzk  

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Doris Kirch Achtsamkeit wird derzeit als das Allheilmittel gegen nahezu Mehr

Achtsamkeitsübungen sind sanft, aber aus psychologischer Sicht nicht für jeden geeignet.

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Passen Christ-Sein und die Achtsamkeitspraxis zusammen? Christliche Geistliche, die Achtsamkeit praktizieren, berichten von einer Vertiefung ihres Glaubens und ihrer Beziehung zu Gott.

Manche Menschen leben wie Lämmer, die man zur Schlachtbank führt. Durch achtsame Kommunikation mehr Selbstbestimmtheit in Ihr Leben bringen.