Achtsamkeits-Podcast
Sei dir selbst ein Licht – Deinen spirituellen Weg finden
Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Markt authentische Lehrer und die wahrhaftige Lehre der Achtsamkeit finden? Mehr
4 Tipps gegen Schmerzen beim Meditieren
Meditieren könnte so schön sein … wenn das mit den Schmerzen nicht wäre. Kennst du das auch: Schmerzen Mehr
Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn du den Schmerz zum Meditationsobjekt machst, kannst Mehr
Search Inside Yourself – Führungskräfteprogramm made by Google
Search Inside Yourself ist ein bei Google entwickeltes achtsamkeitsbasiertes Führungskräfteprogramm das auch in Deutschland angeboten wird.
Die 6 häufigsten Probleme beim Bodyscan und wie du sie meisterst
Beim Bodyscan gibt es einige Hürden zu meistern - zum Beispiel die Neigung zum Einschlafen. Meine Tipps, wie du die größten Hindernisse überwindest.
McMindfulness boomt: Über die Qualität achtsamkeitsbasierter Angebote
'Mainstream-Achtsamkeit' bommt. Ein kritischer Blick auf "McMindfulness". So findest du einen authentischen Achtsamkeitstrainer.
Raus aus der Opferrolle: Vom Müssen zum Wollen
Manche Menschen leben wie Lämmer, die man zur Schlachtbank führt. Durch achtsame Kommunikation mehr Selbstbestimmtheit in Ihr Leben bringen.
Mit dem R.A.I.N.-Prozess schwierige Gedanken und Gefühle meistern
R.A.I.N. ist ein Prozess zum heilsamen Umgehen mit schwierigen Gedanken und Gefühlen. So wandelst du Schmerz in Erkenntnis und Stärke um.
Sei dir selbst ein Licht – Deinen spirituellen Weg finden
Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Markt authentische Lehrer und die wahrhaftige Lehre der Achtsamkeit finden? Mehr
Rotwein-Meditation zur Entspannung?
Doris Kirch Wer tagsüber Stress hatte, entspannt sich abends gerne bei einem guten Tropfen. Aber Vorsicht: Diese "Rotwein-Meditation" ist der Mehr
Anleitung zur Gehmeditation
Stöpsel ins Ohr und los gehts: Dich erwartet eine halbstündige Gehmeditation mit mir an deiner Seite. Diese Folge Mehr
10 Irrtümer über Stress und Stressbewältigung
Vermeide die Fallen von Irrtümern, die deinen Stress erhöhen, statt ihn zu senken