Achtsamkeits-Podcast
Energievampire!? Übernimm Selbstverantwortung für deine Lebenskraft
Gibt es wirklich Energievampire? Kann dir jemand deine Lebenskraft "abziehen" oder dich mit "Bad Vibrations" anfüllen? Mit den Mehr
Du bist pure Energie! Wie du deine Lebenskraft bewahrst
Manchmal fühlen wir uns nach dem Kontakt mit einem anderen Menschen ausgelaugt, müde und entkräftet. Manch einer sagt Mehr
Innere Freiheit finden im Raum zwischen Reiz und Reaktion
Der „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ spielt beim Erlernen von Achtsamkeit eine zentrale Rolle. Doch was ist dieser Mehr
Bedeutung einer Gruppengröße für die Qualität einer Achtsamkeitstrainer-Ausbildung
Steht die Qualität einer Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer im Zusammenhang mit der Gruppengröße? Eine große Gruppe sei weniger effizient, ist ein Mythos, der in diesem Beitrag widerlegt wird.
Geh-Meditation – Ruhe in der Bewegung finden
Finde Ruhe im Gehen. Durch die Gehmeditation kannst du mit jedem Schritt deine Gedanken und Gefühle zur Ruhe Mehr
Bewusste Lebensgestaltung: Werde Regisseur auf deiner eigenen Bühne
Schubst das Leben dich herum? Hast du keine Freiheit zur eigenen Lebensgestaltung? Verändere mit diesem achtsamen Mindset die Sichtweise auf dein Leben.
Krankes Wirtschaftssystem: Die wahre Ursache von Stress und Burnout
Ursachen für Stress und Burnout werden gerne dem "schwächelnden" Einzelnen angelastet. Der ZEIT-Journalist David Gugendick hat mal genauer hingeschaut. In Mehr
Achtsamkeitstag zu Hause
Lade mit diesem Achtsamkeitstag zu Hause deine Achtsamkeitspraxis mit frischer Energie auf.
Größer als der Tod: Trauer aus Sicht der Achtsamkeit
Wie kann ich meiner Trauer mit Achtsamkeit begegnen? Wir sind wenig auf Tod und Sterben vorbereitet. Schöpfe aus der Kraft der Achtsamkeitspraxis für einen heilsamen Umgang mit Trauer und Verlusten.
Das Geheimnis echter Freundschaft
Hast du Menschen in deinem Leben, die du als Freunde bezeichnest? Welche Bedeutung haben sie für dich? Welche Mehr
Achtsamkeit in Unternehmen: Ein Trojanisches Pferd?
Unternehmen, die mit Achtsamkeit ihre Mitarbeiter auszubeuten wollen, werden Ergebnisse bekommen, die sie nicht erwartet haben.
11 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
Achtsamkeitsübungen im Alltag werden vielfach unterschätzt. Natürlich ersetzen diese "Kurzmeditationen" nicht die formale Achtsamkeitsmeditation – aber sie sind eine wirksame Mehr