Achtsamkeits-Podcast
‚Drei Siebe des Sokrates‘: Kommuniziere mit Weisheit
Möchtest du gerne mit mehr Weisheit kommunizieren? Stress in Gesprächen vermeiden? Dann wirst du von dieser Podcastfolge begeistert Mehr
Bewusste Lebensgestaltung: Werde Regisseur auf deiner eigenen Bühne
Schubst das Leben dich herum? Hast du keine Freiheit zur eigenen Lebensgestaltung? Fühlst du dich manchmal als Opfer Mehr
Mit einem Schlag
Ich erzähle in dieser Folge die Geschichte der Hirnforscherin Jill B. Taylor, die mit 36 Jahren im Zuge Mehr
Achtsamkeit statt Entspannungsmethoden bei Stress und Burnout
Selbst bei ungünstigen Bedingungen: Stress reduzieren und Burnout vorbeugen durch die Praxis der Achtsamkeit.
Yutori: Stress reduzieren auf Japanisch
Wenn du dir weniger Stress im Alltag wünschst, dann wirst du Yutori lieben. Yutori ist ein wirkungsvoller Ansatz zur Stressreduktion, Mehr
Links zu Achtsamkeit, Bewusstsein, Meditation, Neurowissenschaften und MBSR
Nützliche Links, Tipps und Hinweise rund um Achtsamkeit, Bewusstsein, Buddhismus und Neurowissenschaften.
So verwirklichst du die Liebe, die der Buddha lehrte
Jeder von uns sehnt sich nach Liebe: Wir möchten geliebt werden und wir möchten lieben. Und keinesfalls wollen Mehr
Innere Freiheit finden im Raum zwischen Reiz und Reaktion
Was ist eigentlich dieser Raum zwischen Reiz und Reaktion, der in der Achtsamkeitspraxis eine so zentrale Rolle spielt? Erfahre, wie du diesen Raum mit Achtsamkeit ergründest und für deine innere Freiheit nutzt.
8 Tipps für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsamkeit am Arbeitsplatz reduziert Stress und bringt mehr Freude in den Arbeitsalltag.
Wie Achtsamkeit deinen Stress als Lehrer reduziert
Gute Nachrichten für gestresste Lehrer: Ein systematisches Training von Achtsamkeit reduziert Stress und führt zu mehr Zufriedenheit.
Mindful Leadership – Die Umgestaltung der Wirtschaft
Mindful Leadership ist mehr als ein neuer Führungstrend. Es hat das Potenzial, den Einzelnen, die Wirtschaft und die Welt zu verändern.
Achtsames Gehen: Bergwandern in Flip-Flops – eine ungewöhnliche Achtsamkeitsübung
Achtsames Gehen mal anders! Meine unfreiwillige aber lehrreiche Gehmeditation als besondere Achtsamkeitsübung in den Bergen.