Zufrieden und gelassen leben
Herzlich willkommen beim DFME – dem deutschen Fachzentrum für Achtsamkeit
Seit mehr als 20 Jahren leben und lehren mein Team und ich die traditionelle buddhistische Achtsamkeitspraxis. Unsere Vision: Mehr Achtsamkeit in die Herzen, den Alltag und die Arbeitswelt bringen. Das Leben wird mit jedem Tag schneller und komplexer. Mit unseren Ausbildungen und Seminaren lernst du dich selbst (besser) kennen, gelassen deinen Alltag zu begehen, deine Resilienz nachhaltig zu stärken und Stress keinen Raum zu geben.
Mehr Lebensqualität
Den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und innerer Stärke begegnen
Achtsamkeit pur
Traditionelle buddhistische Achtsamkeitspraxis anstelle von seichtem Mainstream
Geballte Kompetenz
Jahrzehntelange Expertise im Lehren von Achtsamkeit und Stressbewältigung
Unsere achtsamkeitsbasierten Weiterbildungen
Lebe glücklich, sinnerfüllt & mit Leichtigkeit – Werde Achtsamkeitstrainerin
„Changing the way the world turns“
Kundenstimmen
Alex Kundoch
Liebe Doris, unser Gespräch hat mir in vielerlei Hinsicht sehr geholfen und mir auch neue Einsichten über mich selbst beschert. Danke für deine unkomplizierte, klare und direkte Unterstützung, für deine stets so wunderbar inspirierenden Worte.
Anja Kramer
Durch Zufall stieß ich auf Doris und das war echt ein Glücksgriff. Sie begeistert mit ihrer freundlichen, herzlichen Art Menschen. Sie weiß, wovon sie spricht und ja, bei ihr habe ich ein gutes Gefühl und weiß, ich komme weiter.
Silke Fredrich
Überhaupt - ich bin von Herzen so dermaßen mit Dankbarkeit gefüllt, dass ich die Ausbildung, in dieser Zeit (Corona) bei euch und mit dir absolvieren durfte! Die Achtsamkeit hat mich in dieser Zeit getragen - auf dem Weg zu mir. Es sollte alles genau so sein. Alles ist da, was der Moment braucht. Ich umarme dich und danke dir von Herzen.
Mirko Laux
Eines möchte ich unbedingt bestätigen: Bei dir funktioniert die Übertragung von Herz zu Herz definitiv. Immer wieder berührst du mich mit deinem Fachwissen und mit deinem "gelebten" Wissen, Dass ich ein großer Fan bin, weißt du - und das darf gerne auch jeder andere wissen.
Martina Meitzler
Seit ich die Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin beim DFME, bei dir, liebe Doris, absolviere, bin ich auf einem guten Weg der Heilung und mich zu schützen, klappt immer besser!
Elke Elling
Liebe Doris, ich verfolge nun seit geraumer Zeit Deinen Podcast und die Montagsmail. Plötzlich ist es wieder da: ich sitze voller Neugier im Kreis in der Tao-Halle in Oberlethe. Die Ausbildung beim DFME war die Öffnung eines riesigen Tores zu einer wunderbaren liebevollen achtsamen Welt, die mein Leben total umgekrempelt hat. Welch eine Erfahrung! Welch neue Inspirationen! Dies gebe ich nun gern an andere Menschen weiter.
Kerstin Wratschko
Ich wünsche mir, dass die Menschen erkennen welchen WERT es hat, Ausbildungsbegleiter wie Dich und Dein Team vom DFME als Wegweiser für die eigene Ausbildung zu haben. Es macht einen Unterschied Menschen wie Euch als Vorbilder und Impulsgeber für die eigene Entwicklung genießen zu dürfen. Euer Herzenseinsatz, eure tiefe Expertise und eure Erfahrung machen aus meiner Sicht euer Wirken zu einem ganzheitlichen und wirkungsvollen. Danke für euer SEIN."
Dorit Teich
In den zwei Jahren der Ausbildung bin mehr in Kontakt mit mir, meinen Bedürfnissen und Gefühlen gekommen. Habe entdeckt, was ich wirklich brauche, um ein zufriedenes Leben mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen. Und "ganz nebenbei" habe ich gelernt, auch anderen Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie ihr Leben mit eben solcher Freude und Zufriedenheit gestalten können. Ich danke euch für euer Engagement, eure gelebte Praxis und vor allem für eure Herzensgüte.
Sybille Horbank
Ich äußere meine Freude, weiss aber auch darum, was wie viel Mühe in eurer Arbeit steckt, die keiner sieht und die ihr einfach nur in Liebe macht. Das ist es, was ich meine und das ist es, was ansteckt, ohne dass ihr es erwartet. Achtsamkeit zu leben, davor habe ich sehr viel Respekt. Um an meiner Praxis dran zu bleiben, brauche ich Menschen, die mich inspirieren. Ihr seid mir ein Vorbild.
Achtsamkeitsblog
Yutori: Stress reduzieren auf Japanisch
Wenn du dir weniger Stress im Alltag wünschst, dann wirst du Yutori lieben. Yutori ist ein wirkungsvoller Ansatz zur Stressreduktion, Mehr
Achtsamkeit als Basis einer neuen Ethik für mehr Menschlichkeit
Wir brauchen eine neue Ethik, denn die Werte, die uns einst Orientierung in unserem Menschsein vermittelten, verlieren immer mehr an Mehr
Depression: Symptome lindern durch Achtsamkeit
Kann Achtsamkeit Depressionen heilen? Im DFME werden wir häufig nach unseren Erfahrungen von Achtsamkeit als Therapie bei Depressionen gefragt. Mit Mehr