Kommentare zu: Mit Achtsamkeit und Edelpilzkäse unbewusste Verhaltensmuster erkennen

Von: Doris Kirch

Doris Kirch — Tue, 20 Dec 2022 06:37:43 +0000

Als Antwort auf Heike Rost.

Liebe Heike,

ich freue mich, dass du mit meinem Beitrag etwas anfangen kannst. Schon der Volksmund sagt, dass jedes Ding zwei Seiten hat. Hab vielen Dank für deine wertschätzenden Worte und für das Teilen deiner tollen Erfahrung.

Aloha,
Doris

Von: Heike Rost

Heike Rost — Mon, 19 Dec 2022 11:55:41 +0000

Liebe Doris, wieder ein wundervoller Beitrag. Es ist zwar makaber, aber alles negative im Leben hat auch manchmal etwas positives. Man sieht es nur noch nicht in dem Moment. Vielleicht erst Tage oder Wochen später.
Im Sommer stürzte völlig überraschend und ohne Grund plötzlich mein Küchenhängeschrank von der Wand. Zwei Wochen vorher hatte ich überlegt ein paar Tassen auszusortieren, aber ich konnte mich nicht entscheiden, denn es waren auch Erinnerungen an meinen Mann dabei. Also Türe wieder zu.
Nachdem ich den Schreck verdaut hatte, ging es ans aufräumen. Nichts war mehr ganz, außer ein paar Einzelteile.
Irgendwie war ich weder wütend noch sauer. Ich machte mich ans renovieren und gestaltete die halbe Küche neu.
Jetzt fühle ich mich darin wohler und sitze auch gern dort mal am Tisch.
Nicht nur die Küche bekam ein neues Outfit, ich machte mich auch noch ans Wohnzimmer. War dabei sehr kreativ und es sieht toll aus.
Ohne den Absturz des Schrankes hätte ich mich nie dazu aufgerafft.
Eine schöne Weihnachtszeit und Danke für deine Arbeit! Heike

Von: Doris

Doris — Tue, 05 Apr 2022 08:55:17 +0000

Als Antwort auf Heike Kullik.

Ja, liebe Heike,

das ist die 1 Million-Dollar-Frage. 😉 Die Achtsamkeitspraxis hilft uns dabei, immer mehr von diesen inneren Programmen auf die Schliche zu kommen und uns davon zu befreien. Und in der Tat handelt es sich dabei um so etwas wie Freiheit: Freiheit von unbewussten inneren Automatismen, die uns steuern und uns oft dorthin bringen, wo wir gar nicht hin wollten.

Dank dir für deinen Beitrag und liebe Grüße,
Doris

Von: Heike Kullik

Heike Kullik — Mon, 04 Apr 2022 11:57:47 +0000

Tatsächlich geht es mir genau so und ich frag mich,wie oft das wohl so ist.?Vielleicht bemerkt man es gar nicht ,weil man nicht darauf achtet .Aber den Käse werde ich bewusst probieren und mehr Achtsamkeit in mein Leben bringen.vielen Dank und l.g Heike Kullik

Von: Doris

Doris — Mon, 13 Dec 2021 09:34:00 +0000

Als Antwort auf Helmut Kruse.

Lieber Helmut,

ich freue mich über deine Frage.

Die Intention der inneren Erforschung in der Achtsamkeitspraxis liegt nicht in der Ursachenforschung. Die Erkenntnis von Ursachen ist eher ein Resultat. Sie ist das Resultat eines Sich-Einlassens und Fühlens im gegenwärtigen Moment. Wenn wir es schaffen, mit den „Haltungen der Achtsamkeitspraxis“ verbunden zu sein, also zum Beispiel mit Anfängergeist, Vorurteilsfreiheit, Akzeptanz und Geduld, dann erschließen sich solche Einsichten über unbewusste Verhaltensmuster oft von selbst.

In meinem Beispiel war es der Moment, in dem mein Blick auf den Käse fiel und ich die inneren Widerstände wahrnahm. Ich vollständig präsent in diesem Moment – und plötzlich war die Erinnerung da. Sie herbeirufen zu wollen, funktioniert nicht. Eines der „Geheimnisse“ solcher Erkenntnisse ist Absichtslosigkeit.

Lies hier mehr über die Haltungen der Achtsamkeitspraxis:
https://dfme-achtsamkeit.com/haltungen-der-achtsamkeit/

Wenn du Achtsamkeit lernen möchtest, lege ich dir meinen Achtsamkeits-Online-Kurs „Flourishing your Mind & Life“ ans Herz:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeit-online-kurs-flourishing/

Herzliche Grüße,
deine Doris

Von: Helmut Kruse

Helmut Kruse — Fri, 10 Dec 2021 19:28:31 +0000

Schönes Beispiel….doch was macht man, wenn man an die Erinnerung aus der Kindheit nicht herankommt. Wenn man sich fragt, woher genau kenne ich dieses Gefühl, aber diese Frage nicht beantworten kann?