Hallo liebe Inge,

zunächst einmal möchte ich dir mein tiefes Mitgefühl zum Verlust deines Mannes ausdrücken. Ich kann mir gut vorstellen, dass diese Situation zusammen mit den körperlichen Schmerzen und den trüben Stimmungen zur Zeit sehr schwer auszuhalten ist, und ich kann verstehen, dass du nach einer Lösung suchst.

Wenn ich in mein Herz schaue, dann sehe ich, wie gerne es hilfreich für dich wäre. Gleichzeitig fühle ich mich etwas hilflos, weil ich keine Möglichkeit sehe, dir in dieser Situation beizustehen. Zum einen kenne ich dich nicht und zum anderen biete ich auch keine Lebensberatungen an.

Professionelle Hilfe in seelischen Krisen bieten Psychotherapeuten, Telefonseelsorge, Selbsthilfegruppen und auch örtliche Hospizdienste an. Dort arbeiten Menschen, deren Aufgabe es ist, anderen in schweren Zeiten beizustehen.

Du schreibst, dass du dir selbst schon sehr lange Hilfe gibst. Es ist wunderbar, dass du die Fähigkeit dazu hast. Wenn man in schwierigen Zeiten lange für sich selbst sorgt, kann es passieren, dass die Kräfte zur Selbstregulation irgendwann erlahmen. “Auch ein Sheriff braucht mal Hilfe”, trifft das wohl recht gut. Ich könnte mir vorstellen, dass du jetzt jemanden brauchst, der mal für dich da ist, der dir zuhört und dich versteht.

Und manchmal vergessen wir vor lauter Funktionieren im Alltag, dass da auch eine Seele ist, die leidet. Mir fielen spontan Selbstmitgefühlskurse ein. Das hört sich vielleicht komisch an, aber viele Menschen ziehen aus Selbstmitgefühl die Kraft zur Bewältigung in Krisenzeiten. Das hängt damit zusammen, dass Selbstmitgefühl eine starke Kraft ist – im Gegensatz zu Selbstmitleid, das eher schwächend wirkt. Magst du vielleicht einmal über die Teilnahme an einem Kurs über achtsames Selbstmitgefühl nachdenken?

Auch wenn ich für persönliche Lebensberatungen nicht zur Verfügung stehe, so hoffe ich doch, liebe Inge, dass meine Worte dir Impulse geben, dich dorthin zu wenden, wo du die Hilfe erfahren kannst, die du gerade brauchst.

Ich beziehe dich in meine Gebete ein und wünsche dir von Herzen alles Gute.

Deine Doris