Zuflucht! Dein stiller Rückzugsort – Geführte Meditation
Dies ist eine geführte Meditation für Momente, in Mehr
Gehmeditation: Mit jedem Schritt bei dir ankommen
Gehmeditation ist fantastisch, denn du tust dabei nur, Mehr
Anleitung zur Gehmeditation
Stöpsel ins Ohr und los gehts: Dich erwartet Mehr
Sei dir selbst ein Licht – Deinen spirituellen Weg finden
Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Mehr
4 Tipps gegen Schmerzen beim Meditieren
Meditieren könnte so schön sein … wenn das Mehr
Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz Mehr
Was du durch Schmerzen beim Meditieren über dich lernen kannst
Leidvolle Emotionen, negative Gedanken und Stress erzeugen innere Mehr
Dankgebet vor dem Essen für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
DIE FÜNF BETRACHTUNGEN (Version von Doris Kirch) Möge Mehr
Die Kunst des achtsamen Loslassens
Fällt es dir auch manchmal schwer, loszulassen? Egal, Mehr
Wie du herausfindest, ob du wirklich achtsam bist, wenn du achtsam bist
"Woran merke ich eigentlich, dass ich wirklich achtsam Mehr
Inseln der Stille im Alltag finden
Sehnst du dich auch manchmal nach mehr Stille? Mehr
Cocooning: 3 kraftvolle Tipps für Rückzug, der gut tut
Wird Cocooning, das gemütliche Einigeln in den eigenen Mehr
Cocooning: 3 kraftvolle Tipps für Rückzug, der gut tut
Achtsamkeit nutzen, damit Cocooning, das gemütliche Einigeln in den eigenen vier Wänden, nicht zur Vereinsamung führt.
Die Kunst des achtsamen Loslassens
Loslassen ist manchmal nötig, um Raum für Neues zu schaffen. Erfahre, wie du Dinge, Menschen oder lästige Angewohnheiten auf achtsame, sanfte Weise loslassen kannst.
Wie bringen wir Achtsamkeit in die neue Zeit?
Nach 23 Jahren Achtsamkeitstrainer-Ausbildung im Präsenzunterricht wird der Ruf nach einer Online-Version lauter. Wie siehst du das? Glaubst du, dass Achtsamkeit im Fernstudium angemessen vermittelt werden kann?